Makaron Granatyki z dyni i awokado z Quinoa Croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kubek Makaron (grad)
- 1 kubek Dynia
- 1/2 jednostki Awokado
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/4 łyżeczki Mielonego cynamonu
- 1/4 łyżeczki Gruba sól
- 0.38 kubek Quinoa
- 1/4 jednostki Cebula
- 15 mililitry Pełne mleko
- 1/4 jednostki Marraqueta
- 1/2 wy łyżki Kolendra
- 1/2 wy łyżki Cukru pudru
Instrucciones
4 pasos
- 1Dla makaronu: Umieść bani do kostek w tacy do pieczenia z kilkoma kroplami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Dodaj szczyptę z proszku cynamonu. Piec dyni, aż będzie miękki. Rezerwować. Gotuj makaron we wrzącej wodzie z solą morską po instrukcji kontenera. Obierz i wyciąć awokado do kostek. Wymieszaj wszystkie składniki i ubieraj się z odrobiną extra Virgin oliwy z oliwek i szczypta soli morskiej.
- 2W przypadku kroków: dodaj dodatkową oliwę z oliwek i cukru na patelni. Kiedy emanuję, aby wziąć trochę koloru, dodaj cienką cebulę. Revolver, dodaj sól morską i plusk wody. Gotuj na średnim ogniu, aż będzie dobrze ugotowany. Wytnij liście Cilantro. Namocz chleb w mleku. W misce dodaj gotowane quinoa, duszona cebula, posiekane kolendry, chleb nasączony mleko i przygotowywać jednorodną mieszankę. Następnie podaj pożądany kształt i uszczelnić krokiety na patelni teflonie z kroplami oliwy z oliwek lub w piecu w 180 ° o 5 minut.
- 3Służyć makaronom towarzyszy krokiet.
- 4Sol Fliman & María José Butzazoni. Dzieci jeść. 2016. Dostosowany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario