Tortilla ziemniaków i szpinaku

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortilla ziemniaków i szpinaku

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 jednostki Ziemniak
  • 3/4 kubek Szpinak
  • 1/2 jednostki Marchew
  • 2 jednostki Jajko
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/4 łyżeczki Gruba sól
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Umyć, skórki i wyciąć ziemniaki do kostek 1 cm.peel i kręcić marchewkę.
  2. 2
    Włóż ziemniaki w anty-stick patelnia z połową oliwy z oliwek z dziewiczych, sauté.add marchewki i strużkę wody.
  3. 3
    Pokonaj jajka szczyptą morza soli.mix na szpinaku miski, ziemniaki, marchewka i dodaj lekko koktajl jaja.stir.
  4. 4
    Podgrzej patelnię z odrobiną oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, wlej mieszaninę i pozwól gotować, aż ustawia się. Ustaw brzegami tortilli za pomocą szpatułki.
  5. 5
    Obróć za pomocą płyty lub tabeli (umieść płytkę na patelni i obróć) .cook po drugiej stronie.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Butzazoni.children do jedzenia.2016.Przystosowany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas