Tortilla fasoli i marchwi
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1.5 jednostki Scallion
- 250 gramy Żydowski
- 2 jednostki Marchew
- 2 jednostki Jajko
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1/4 jednostki Sałata
- 1 jednostki Pomidor
- 1 jednostki Cytryna
- 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
4 pasos
- 1Przygotowanie: składniki do mycia, skórki i pokroić marchwi w kostki; ubijać jajka.
- 2W rondlu na średnim ogniu, gotować fasolę. Wyjąć i ułożyć je w misce z mielona marchwi, szalotki i jaj wcześniej pobity. Doprawić solą i pieprzem, dobrze wymieszać i odstawić.
- 3W misie ciepła pozostały olej, mieszaninę wylano na patelnię i piec w ciągu około 5 minut. lub dopóki nie zwolni się. Przykryć patelnię płytce i uważnie przekręcić miskę zrzutu preparatu na płytce, a następnie przechodzi z powrotem do naczynia, pozostawiając po drugiej stronie gotować przez około 3 minuty. aż spójne.
- 4Po liście podawać z sałatką z sałaty i pomidora i przyprawić do smaku solą, olejem i cytryną.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato