Krem do ciecierzycy (łatwy)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Krem do ciecierzycy (łatwy)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 gramy Ciecierzycy (puszki)
  • 1/2 jednostki Cebula
  • 1/2 zęby Czosnek
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • łyżeczki Sól
  • łyżeczki Pieprz
  • 1/2 łyżeczki Orégano seco
  • 1/2 jednostki Cytryna
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Przygotuj swoje składniki: Umyć, skórę i drobną siekanie cebulę i czosnek; opróżnij ciecierzycę.
  2. 2
    W dużym garnku, sauté czosnku i cebulę w oliwie z oliwek i szczypta soli, aż podejmie kolor.
  3. 3
    Dodaj ciecierzycę i mieszać, dodaj 0,6 l wody (dla każdej 4 osób), dodaj sól i pieprz i oregano.
  4. 4
    Gotuj o 20 minut.
  5. 5
    Po całym ugotowaniu upłynniej w blendera lub zanurzenie blendera.
  6. 6
    Dodaj sok z cytryny i podawać.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas