Krokiety tuńczyka z ryżem
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 gramy Konserwy z tuńczyka
- 1 jednostki Jajko
- 1/2 jednostki Cebula
- 1/8 jednostki Czerwona papryka
- 1 zęby Czosnek
- 1/2 jednostki Marchew
- 2 wy łyżki Olej
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1/4 łyżeczki Pełny sos sałatkowy
- 25 gramy Kolendra
- 3/4 kubek Ryż
Instrucciones
7
pasos
- 1Aby przygotować ryż: w garnku dodaj połowę wspaniałego oleju i rzuć ryż. Sauuté, aż będzie prawie półprzezroczysty. Następnie dodaj 1,5 szklanki wrzącej wody na każdą szklankę ryżu, połóż sól do smaku, zamieszaj, przykryj i umieść i umieśćNa małym ogniu z tosterem przez 20 minut. Pod koniec czasu wyłącz ogień i poczekaj jeszcze 5 minut.
- 2Posiekaj cebulę i czerwoną pieprz w małych kostkach, marchewce i czosnku w kostkach, ale nawet mniejsze.
- 3Weź cebulę, marchewkę i mielony czosnek, a smażyć w pozostałej części oleju na średnim ogniu, aż będzie delikatnie brązowieć.
- 4Otwórz słoiki z tuńczyka i wyrzuć nadmiar płynu. Podaj sofrito wykonane wcześniej i dołącz.
- 5Dodaj do soli mieszanki i jaj. Dodaj posiekaną kolendrę i dołącz do wszystkiego.
- 6Weź podobne porcje do dwóch dużych łyżek mieszanki, umieść surową i apanar mąkę.
- 7Podawaj w towarzystwie ryżu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios