Filety z kurczaka z beszamelowy włoskiego zapallo
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 zęby Czosnek
- 6.67 gramy Pietruszka
- 1/3 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 10 gramy Oliwa z oliwek
- 167 gramy Z kurczaka (filety z piersi)
- 13 gramy Pory
- 20 gramy Cebula
- 133 gramy Cukinia
- 0.17 jednostki Bulion (kurczak)
- 27 gramy Pełne mleko
- 13 gramy Ser maślany
- 1 szczypta Czosnek w proszku
Instrucciones
10 pasos
- 1Pierwszym z nich jest marynata, kładziemy szkło połowę czosnku i pietruszki 5 sekund przy prędkości 5.
- 2Dodać sól, pieprz i połowę oleju; 5 sekund z prędkością 2.
- 3Adobamos steki i grillowane robić. Mamy zarezerwowane w odpowiednim naczyniu do pieczenia.
- 4Dokonać bechamel bez mycia szkła, włożyć cebulę, pora i czosnku inne; 2 sekundy, przy prędkości 5.
- 5Dodamy pozostały olej, 6 minut varoma do prędkości łyżką.
- 6Dodaj cukinię, 5 minut, varoma, skręcić w lewo z prędkością łyżką.
- 7Dodajemy 150 ml wody, bulion kostki, kostki sera, mleka, pieprzem i czosnkiem w proszku; 6 minuty, 100 ° przy szybkości 4.
- 8Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.
- 9Mielenia przez 10 sekund przy prędkości 8.
- 10Wlewamy sos krem na filety. Piec w temperaturze 200 stopni, około 25 minut.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta