Filety z kurczaka z beszamelowy włoskiego zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filety z kurczaka z beszamelowy włoskiego zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 zęby Czosnek
  • 6.67 gramy Pietruszka
  • 1/3 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 10 gramy Oliwa z oliwek
  • 167 gramy Z kurczaka (filety z piersi)
  • 13 gramy Pory
  • 20 gramy Cebula
  • 133 gramy Cukinia
  • 0.17 jednostki Bulion (kurczak)
  • 27 gramy Pełne mleko
  • 13 gramy Ser maślany
  • 1 szczypta Czosnek w proszku
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Pierwszym z nich jest marynata, kładziemy szkło połowę czosnku i pietruszki 5 sekund przy prędkości 5.
  2. 2
    Dodać sól, pieprz i połowę oleju; 5 sekund z prędkością 2.
  3. 3
    Adobamos steki i grillowane robić. Mamy zarezerwowane w odpowiednim naczyniu do pieczenia.
  4. 4
    Dokonać bechamel bez mycia szkła, włożyć cebulę, pora i czosnku inne; 2 sekundy, przy prędkości 5.
  5. 5
    Dodamy pozostały olej, 6 minut varoma do prędkości łyżką.
  6. 6
    Dodaj cukinię, 5 minut, varoma, skręcić w lewo z prędkością łyżką.
  7. 7
    Dodajemy 150 ml wody, bulion kostki, kostki sera, mleka, pieprzem i czosnkiem w proszku; 6 minuty, 100 ° przy szybkości 4.
  8. 8
    Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.
  9. 9
    Mielenia przez 10 sekund przy prędkości 8.
  10. 10
    Wlewamy sos krem ​​na filety. Piec w temperaturze 200 stopni, około 25 minut.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas