Puszysty omlet,
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jednostki Marchew
- 2 jednostki Jajko
- 1/4 jednostki Jogurt naturalny
- 1/2 jednostki Scallion
- 1 fragment Imbir
- 1/4 łyżeczki Curry
- 1/4 kubek Kolendra
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
10 pasos
- 1Obierz imbir przez skrobanie skórze dziewczynki łyżką. ścięcie ścięcie to silnie, jak również szalotki oraz Green części trzpienia. Podgrzania małej rondlu na nośniku ciepła w oliwie z oliwek. Saute imbir z dymką przez około 3 minuty, wyłącz ogień i odstawić.
- 2Rozdzielić jajka: biele spadła do dużej miski i żółtek w innej misce mniej więcej tej samej wielkości. W misce żółtek dodać jogurt, curry i około 3 szczypty soli. Dobrze wymieszać widelcem aż do uzyskania gładkiej urlopu i urlopu krem ręką.
- 3Obierz marchew i rállalas wykorzystaniem drobnym część tarce. Sprawdź wszystko wewnątrz miski z żółtkami. Dodać smażona szalotkę i imbir, a także zawiera wszystko zostawić partnera mieszanki.
- 4Trzepaczką białka, czyli pozostały jako bardzo twarde pianki. Użyj mikserem na lepszych i szybszych rezultatów. Jeśli nie masz ręki, za pomocą drutu miotełka i ramię put cierpliwość macha ruchy kopertowanie, adresowanie, tak że między dużo powietrza do ciasta (nie wycisnąć dużo uchwyt trzepak dłoni i mniejsze zmęczenie).
- 5Sprawdź śniegu w innej misce i za pomocą szpachelki gumowej zaczyna obejmować wszystko, ale ruchy bardzo miękkie i kopertowanie, adresowanie, aby nie przytrzasnąć pianki.
- 6Po wyświetlacza składnik mieszaniny nie mają stężenia pojedyncze czyste, podgrzewa patelni 20 do 25 cm średnicy z oliwek grzewczego.
- 7Pozostawiono do ogrzania się przez kilka minut, po czym wylać mieszaninę do pienienia, uważając, aby nie przepełnić szalkę (może na niektóre mieszaniny w misce). Pozostawiono do ogrzania przez około 7 minut. Kiedy zegar wybije pięć minut, umieścić taką samą łopatką na brzegach, lekko oddzielając tortilla.
- 8Kiedy przychodzi czas wielki wyczyn, ale nie strach. Położyć płasko i większą średnicę niż to danie na patelni. Silnie rozszerza dłoni na tabliczce i szybki ruch wiązki obracającą się o 180 stopni.
- 9Unieś miednicę. Jeśli widzisz tortilla jest lekko zdeformowany, nie martw się: z łopatką znowu kształtu, a następnie upuść ją na patelni. Zatrzaskuje krawędzie ponownie umieszczając łopatki wokół całego obwodu.
- 10Powrót gotować przez 7 minut, wyłącz i włącz ciepła tortilla na czyste źródła. Podawać z kilku liści świeżych i dobrych szczypty soli morskiej kolendry. Biały ryż może być dobrym towarzyszem.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
108 | 8.4 | 8.2 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios