Kurczak Thomas,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Kurczak Thomas,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jednostki Kurczak (udo)
- 2 jednostki Pomidor
- 1/2 jednostki Bakłażany
- 1/2 jednostki Cebula
- 1 zęby Czosnek
- 1 jednostki Marchew
- 5 jednostki Grzyby
- 1/2 kubek Kuskus
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
9 pasos
- 1Okazuje z pieca i pozostawiono do ogrzania do średnio-wysokiej temperaturze (200 ° C).
- 2W patelni na wysokie temperatury z niewielką ilością oleju z oliwek, Dóra dobrych ud kurzych, po obu stronach.
- 3Postępy według jak pomidory ruszt grubej części tarce. Posiekać drobno cebulę i czosnek i marchew kostka.
- 4Wszystko wymieszać w naczyniu do pieczenia lub tak i może pomieścić dziewczyna ud. Bakłażan pokroić w cienkie arkusze i dobrze ITS rozprowadzać między nimi. Mieści się tam też grzyby.
- 5Poświęć kilka tryska z oliwy z oliwek i dystrybuuje szczyptę soli, pieprzu i ziela posiekaną korzystnym. Świeża bazylia, dlaczego nie.
- 6Wziąć kubka wrzącej wody do sosu (na udach 4) wokół pomiędzy udem a krawędzią źródła. góry (w środku) wokół źródła z folii metalowej, zamknięcie brzegów dobrze. Nie pozostawiają wylot powietrza.
- 7Bierze źródło do piekarnika i piec przez 1 godzinę. Nie będzie już bardzo miękka i gładka, ale jeśli poddają się niepokój, co 40 minut są gotowe. Co robi, bierze folię, mokre ud sok (łyżeczką) i piec w temperaturze źródła odkryto ostatnie 5 minut.
- 8Obliczanie czasu kurczaka przygotować spęczniona lub kuskus jest bardzo gorący, gdy porcję. Mając wszystko gotowe, wymieszać kilka łyżek sosu z bulgur, a następnie przesyła je u źródła, w różnych stosach, między udami.
- 9Służy ya!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta