Croquettes marchwiany z ryżem

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Croquettes marchwiany z ryżem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 jednostki Marchew
  • 1/2 jednostki Czerwona papryka
  • 1/4 jednostki Cebula
  • 1 wy łyżki Arvejas
  • 1/4 kubek Soymilk
  • 2.5 wy łyżki Mąka (bez proszku)
  • 0.38 kubek Mąka (kukurydza)
  • 1/4 kubek Panierka
  • 2 wy łyżki Olej
  • 1 szczypta Pieprz
  • 1/4 łyżeczki Curry
  • 3/4 kubek Ryż
  • 1/4 łyżeczki Sól
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Przygotować ryż: w garnku, dodaj połowę oleju wielkiego i rzucić ryż. Żagiel, dopóki nie jest prawie półprzezroczysty. Następnie dodaj 1,5 szklanki wrzącej wody przez każdą filiżankę ryżu, weź sól do smaku, mieszaj delikatnie, osłaniać i umieścić go na niskim ogniu z toster przez 20 minut. Pod koniec czasu wyłącz ogień i poczekaj około 5 minut.
  2. 2
    Włóż trochę wody grochu i gotować aż do przetargu.
  3. 3
    Z drugiej strony, myj i kręcą marchewki, posiekaj cebulę i kostki papryki. Następnie na patelni z resztą cudu, sauté wszystkie (groszek, marchewka i papryka) i dodać pieprz, curry i sól. Kiedyś saute trzymał się na patelni.
  4. 4
    Aby zrobić krokiety, w pojemniku wymieszaj tradycyjną mąkę 2/3 kukurydzącej, wymieszać, a następnie puste mleko sojowe. Wymieszaj bardzo dobrze, aż otrzymasz gruby koktajl. Następnie umieść całą zawartość patelni w nowym pojemniku, dodaj resztę kukurydzy i wymieszaj rękami.
  5. 5
    Następnie zrób kulki z mieszaniną, przechodzą przez potrząśnięcie mąki z mlekiem sojowym i wykończ przechodząc przez chleb, miejsce na naoliwionym, aby je upiewać.
  6. 6
    Gotuj w piekarniku w 250 ° C przez około 15 minut, dbając o to, że krokiety nie będą się spalić.
  7. 7
    Służyć towarzyszy ryż.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 59.9 8.3 2.5
Evalúa y comenta esta receta