ਮਾਰੀਆ ਚੇਲਾ ਸਲਾਦ (ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, ਸੇਬ)
9 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਸੇਬ ਹਰੇ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/2 ਕੱਪ ਪਿਸਤਾ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ Dill
Instrucciones
3 pasos
- 1ਕੱਟੇ ਗੋਭੀ, ਚੱਲ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਇੱਕ colander ਅਤੇ ਧੋਣ 'ਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਰਮ ਨਾਲ kneading. ਬਾਰੇ 2 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ.
- 2ਤਦ, grated ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ, ਹੱਥ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਸਹੀ ਵਰਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਰੋ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ Dill ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ Revuleve. 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਖੜਾ ਕਰੀਏ.
- 3ਹੈ ਅਤੇ ਚੈਕ ਜ਼ਮੀਨ pistachios. ਮਿੱਠੇ ਕੋਮਲਤਾ Lechees.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 377 | 37.1 | 9.7 | 24.8 |
Evalúa y comenta esta receta