ਗਾਜਰ cous cous ਨਾਲ croquettes

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 7 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1.5 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਹਰੇ ਮਟਰ
1/4 ਕੱਪ Soymilk
2.5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
0.38 ਕੱਪ ਆਟਾ (ਮੱਕੀ)
1/4 ਕੱਪ ਨੇਵੀਗੇਟ
2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
1/4 ਚਮਚੇ ਕਰੀ
3/4 ਕੱਪ Cous cous
1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ

Instrucciones

7 pasos

1

ਮਟਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.
2

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਧੋਣ, ਪੀਲ 'ਤੇ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ, ੋਹਰ diced ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ paprika. ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ saute ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਭ (ਮਟਰ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ paprika) ਅਤੇ, ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੀ ਅਤੇ ਲੂਣ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿਚ sauteed ਰੱਖੋ.
3

ਰਵਾਇਤੀ ਆਟਾ 2/3 cornmeal ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੰਮਾ ਵਿੱਚ croquettes ਕਰ, ਮਿਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਪਰ soymilk ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੇਤੇ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਟੀ batter, ਜਦ ਤੱਕ. ਫਿਰ, ਇੱਕ ਨਵ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪੈਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਪਾ ਬਾਕੀ cornmeal ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.
4

ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਨੇਵੀਗੇਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਰਿਹਾ, ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਲ ਪਕਾਉਣਾ ਟੀਨ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟੇ ਦੀ batter ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ.
5

15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ 250 ° C ਤੱਕ ਓਵਨ ਰਸੋਈ, ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ kibbles ਸਾੜ ਕਰਨ ਦੀ ਨਹੀ ਹਨ.
6

ਪੈਕੇਜ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ cous cous ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
7

cous cous ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.