ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਰੰਪ ਟੋਪੀ
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 38 MINUTOS
Cocción
1 hr 28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ਗ੍ਰਾਮ ਵੀਲ (ਕਮਰ ਕੋਨੇ)
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 2.5 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 3/4 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Scallion
- 1/4 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Parsley
Instrucciones
6
pasos
- 1ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਮੀਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ 8-10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਰਬੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
- 2ਓਵਨ ਨੂੰ ਉੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕਿਸੇ ਸਰੋਤ ਜਾਂ ਬੇਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- 3ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ cover ੱਕੋ. ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ
- 4ਇੱਕ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੱਟਿਆ ਚਾਈਵਜ਼ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ
- 5ਆਲੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੂਕ 6-8 ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਵੱਧ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਨਾ ਕਿ ਆਲੂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ
- 6ਪਾਰਸਲੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ; ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਮਾਸ. ਮਾਸ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 660 | 36.7 | 58.3 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
4 comentarios