ਬਰੌਕਲੀ puree ਨਾਲ ਕੈਪਰ ਚਿਕਨ

Super Pollo

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS

Cocción

1 hr 15 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਪੱਟ)
3/4 ਕੱਪ ਕਰੀਮ
1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
1.5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Capers
1/2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
1/2 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
1/2 ਯੂਨਿਟ ਬਰੌਕਲੀ
1/8 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ

Instrucciones

9 pasos

1

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: ਧੋਣ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਜੁਰਮਾਨਾ ੋਹਰ; ਧੋ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ੋਹਰ.
2

puree ਲਈ: ਉਬਾਲਣ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਬਾਲਿਆ ਅੱਧੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੌਕਲੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲੈ.
3

ਇਸੇ ਦੌਰਾਨ, Sauté ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ.
4

ਜਦ ਬਰੌਕਲੀ ਤਿਆਰ, ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਮਿੰਨੀ pimer ਤੇ ਕਰੀਚਦਾ ਹੈ. ਸਾਸ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਲੋੜੀਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੀਮ ਜੋੜੋ (ਕਰੀਮ ਵੱਧ ਦੇ 1/3 ਵਰਤੋ).
5

ਚਿਕਨ ਲਈ: ਇੱਕ skillet ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਵੱਧ ਗਰਮੀ ਮੱਖਣ; ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ.
6

ਉਸੇ ਪੈਨ ਸਥਾਨ capers, ਬਾਕੀ ਕਰੀਮ, oregano, Lurel, ਬਾਕੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ, 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮੀ ਅਤੇ simmer ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ.
7

ਬੇ ਪੱਤਾ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਚਿਕਨ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
8

ਬਿਅੇਕ 45 ਮਿੰਟ ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟਾ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਸਾਸ ਗਮ, ਜਦਕਿ ਰਸੋਈ.
9

ਖਾਣੇਨੂੰ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.