ਲਸਣ ਅਤੇ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ਲਸਣ ਅਤੇ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਚਿਕਨ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਪੱਟ)
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
  • 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Rosemary
  • 165 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਬੀਅਰ
  • 1/2 ਕੱਪ ਬਰੋਥ (ਚਿਕਨ)
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 2.5 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
  • 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
  • 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਲਸਣ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਪਿੜੋ; ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. ਰਿਜ਼ਰਵ.
  2. 2
    ਪਰੀ ਲਈ: ਆਲੂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਿਲੋ. ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ (20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ). ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ (ਨਰਮ) ਪਕਾ ਰਹੇ ਹੋ (ਨਰਮ), ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪੀਸੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਪਰੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ. ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਮੋਜੈਨਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਲਾਓ. ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  3. 3
    ਓਵਨ ਨੂੰ 220 ° C ਤੇ ਪ੍ਰੀਥੀਤ ਕਰੋ.
  4. 4
    ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤੌੜੀ ਟਰੇ ਵਿੱਚ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  5. 5
    ਤਾਰ ਚਿਕਨ.
  6. 6
    ਕੰਟੇਨਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
  7. 7
    ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਝਰਨੇ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਰਬਸੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸਪੋਲਵਿਰ.
  8. 8
    ਲਗਭਗ 45-50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  9. 9
    ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
  10. 10
    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਹਨ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਫ਼ੋੜੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
803 47.7 64.9 36.1
Evalúa y comenta esta receta