ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਕਿਮਬਰਗਰਜ਼

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਕਿਮਬਰਗਰਜ਼

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
  • 1/2 ਕੱਪ ਦਾਲ਼
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਸਲਾਦ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ.
  2. 2
    ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਕਤਾਰਾਂ ਵਿਚ 2 ਲੀਟਰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ (ਨਰਮ).
  3. 3
    ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ.
  4. 4
    ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗੇਨ ਬਾਰੀਕ. ਇੱਕ ਪੈਨ, ਹੀਟਿੰਗ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨਾ.
  5. 5
    ਸਾਰੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਅੱਧਾ ਯੋਕ; ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਲਾਓ
  6. 6
    ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਤੇਲ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿਚ ਲੈ ਜਾਓ, 6 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਈਡ. ਟੁਕੜੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ
  7. 7
    ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 8 comentarios



Recetas relacionadas