ਚਾਵਲ "chupe" 6 ਨਾਲ ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰਕੀ ਕਰੌਸੈੱਟ
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 ਗ੍ਰਾਮ ਤੁਰਕੀ (ਜ਼ਮੀਨ)
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਬੀਜ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਧਨੀਆ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕਰਿਲੇਂਟਰੋ ਧੋਵੋ.
- 2ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਮਹਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਲਈ 1.5 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੱਖੋ20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ ਗਰਮੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- 3ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮੀਟ, ਬੀਜ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ cilantro.mix ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- 4ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਓਵਿਨ ਟਰੇ ਜੀਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਤੇਲ ਸੁੱਟੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕਰੋਵੇਲਟ ਨਾ ਸਕਣ ਅਤੇ ਟਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.
- 5180 ° C 15 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਇਕ ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ.
- 6ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
465 | 21 | 35.8 | 26.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario