ਦਾਲ ਸਲਾਦ

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ਦਾਲ ਸਲਾਦ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ਕੱਪ ਦਾਲ਼
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
  • 1/4 ਕੱਪ Parsley
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਅੱਗੇ ਦਿਨ ਦਾਲ਼ ਕੇਸੁਕਾਓ.
  2. 2
    ਇੱਕ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ 1.5 ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਦਾਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ 2 ਲੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨ. 35 ਮਿੰਟ ਲਗਭਗ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਜ ਦੁਆਰਾ (ਨਰਮ) ਪਕਾਏ, ਜਦ ਤੱਕ.
  3. 3
    ਕੱਢ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ.
  4. 4
    ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: ਦਾਲ਼ ਰਸੋਈ; ਧੋਣ, ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟ; ਧੋਣ, denervated ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ chop; ਧੋਵੋ ਅਤੇ parsley ੋਹਰ.
  5. 5
    ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਰੱਖੋ. ਦਿਉ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਖੜੇ.
  6. 6
    ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਦਾਲ਼ ਅਤੇ parsley ਸ਼ਾਮਿਲ.
  7. 7
    ਲੂਣ, ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ Seasoning.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas