ਚਾਵਲ thermomix ਨਾਲ ਮੰਗੋਲੀਆਈ Beef
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 35 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਅਦਰਕ
- 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਹਰੀ ਮਿਰਚ
- 600 ਗ੍ਰਾਮ ਵੀਲ (babilla)
- 150 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
- 2 ਚਮਚੇ Cornflour
- 3 ਯੂਨਿਟ Scallion
- 1 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 350 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ
- 3 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
5
pasos
- 1ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: 2 ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਕੱਟੋ; ਧੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਟੁਕੜਾ; 4 ਸੈ ਬਾਰੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਕੱਟੋ, Chives ਤਿਰਛੀ ਕੱਟ; ਧੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਕੱਟ.
- 2ਚੌਲ ਲਈ: ਗਲਾਸ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 4 ਮਿੰਟ, varoma, ਗਤੀ ਨੂੰ 3-1 / 2 ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ 800 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ ਰਲਾਉਣ, ਗਤੀ 6. ਕੰਮਾ ਅਤੇ ਪਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ 7 ਮਿੰਟ varoma, ਗਤੀ 4 (ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੋਕਰੀ ਪਾ ਦਿਓ. ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ 13 ਮਿੰਟ varoma, ਗਤੀ 4. (ਮੂਵ ਚਾਵਲ spatula ਕਦੇ ਕਦੇ) ਦੁਆਰਾ ਚਾਵਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.
- 3ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਤੇਲ, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਤਲਾਮੀ 2 ਸਕਿੰਟ / ਜ 5. ਬਲੇਡ ਨੂੰ ਕੰਧ ਦੇ ਬਚਿਆ ਨੂੰ ਥੱਲੇ spatula ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ. Saute 5 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਜ 1.
- 4ਮੌਰ ਵਿਚ ਤਿਤਲੀ ਪਾਓ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 3 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਰਿਵਰਸ / ਜ 1 ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 5ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਮਾਵਾ ਪਾਣੀ, scallions, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਜੋੜੋ 15 ਮਿੰਟ / 90 ° C / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਜ 1. ਜਦ 5 ਮਿੰਟ beaker ਬਾਕੀ ਹਟਾਉਣ ਉਪਰੋਕਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!