ਸਾਲਮਨ ਦਾ ਟਾਰਤਰ
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਛੀ (ਸੈਮਨ)
- 1 ਯੂਨਿਟ Scallion
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਖੀਰੇ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 1 ਬਿੱਟ ਅਦਰਕ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਤਿਲ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
8 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ; ਬੈਂਪਲੀ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਛਿਲੋ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਬੈਨਰ; ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ.
- 2ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ.
- 3ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- 4ਇੱਕ ਬੋਲਸ ਵਿੱਚ, ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਮੱਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ.ਰੇਵੋਲਵਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- 5ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਚੇਤੇ.
- 6ਟਾਰਟਰ ਮੋਲਰ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ.
- 7ਤਿਲ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.
- 8ਜਾਵੀਰਾ ਸੁੱਕਾ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 6.2 | 12.8 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta