ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਭੁੰਨੋ

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ਹਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਭੁੰਨੋ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਫ (sirloin)
  • 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
  • 1.5 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਰਾਈ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਮੋਟੇ ਲੂਣ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 1 ਕੱਪ ਸਲਾਦ
  • 1 ਕੱਪ ਪਾਲਕ
  • 1/2 ਕੱਪ ਅਰੁਗੁਲਾ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ਓਵਨ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਥੀਤ ਕਰੋ.
  2. 2
    ਮੀਟ ਨੂੰ ਇਕ ਰਸੋਈ ਦੇ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਬਾਕੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
  3. 3
    ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਰਗੜੋ
  4. 4
    ਤੇਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਮੀਟਕੁਮਕੇ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਅਮ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੇ ਖਾਣ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨੁਕਤੇ ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਖੜੇ ਹੋ ਜਾਓ.
  5. 5
    ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਝਰਨੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਓ.
  6. 6
    ਲੂਣ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਵਾਦ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
844 8.1 68.9 59
Evalúa y comenta esta receta
4.8 5 comentarios


  • Demasiado rica y fácil!