ਸੈਲਮਨ ਸਲਾਦ, ਕਲੇ ਅਤੇ ਕੁਇੋਆ _ਥਰਮਿਕਸ_

_ਥਰੋਮਿਕਸ_ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿਚ ਕਿ ਕੁਇਨੋਆ (ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ) ਅਤੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ. ਪਾਣੀ ਦੀ. 15 ਮਿੰਟ, 100. ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੋ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਗਤੀ 1. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਹਟਾਓ.

ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ (ਅੰਦਰ) ਚੱਕਰ.

ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. 10 ਸਕਿੰਟ ਲਈ, ਸਪੀਡ 9 ਤੇ ਪੀਸੋ. ਡੋਲ੍ਹਣ ਤੇ ਗਲਾਸ ਦੇ ਗੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ.

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ ਪਾਉਣਾ 3 ਸਕਿੰਟ ਤੇ, ਸਪੀਟੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੇਡਾਂ ਵੱਲ ਕੰਧਾਂ ਦਾ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ ਜੋ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

2 ਮਿੰਟ, ਤਾਪਮਾਨ 120º (ਟੀਐਮ 31 ਵਿਚ) ਵਿਚ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਟੀ.ਐੱਮ. ਆਰ ਟੈਂਪ) ਅਤੇ ਸਪੀਡ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

1000 g ਪਾਓ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ. ਵਾਰਨੋਥੈਟਿਕ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਵੋਮਾ ਟਰੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੈਲੋਮੋਨ ਲੌਸ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਓ. ਸਲਾਮ ਨੂੰ ਲਸਣ, parsley ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਾਖਵੇਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, 17 ਮਿੰਟ, ਤਾਪਮਾਨ ਵੇਲਾਮਾ ਅਤੇ ਸਪੀਡ ਨੂੰ Cover ੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਨੂੰ ਭਜਾਓ (15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ.). ਗਲਾਸ ਖਾਲੀ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਕਾਂਟਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੈਲਮਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੱਕਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਕੁਇਨੋਆ ਹੈ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਵਿਚ ਪਿਸ਼ਾਬਾ, ਖੀਰੇ, ਖੀਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਫੈਟਾ, ਸਿਰਕੇ, 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਸ਼ਡਿ .ਲ ਕਰੋ 5 ਸਕਿੰਟ, ਸਪੀਡ 4 ਤੇ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਸਪੀਡ 5 ਤੇ ਹੋਰ 2 ਸਕਿੰਟ,) ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ). ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.

ਟਮਾਟਰ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 10 ਸਕਿੰਟ ਤਹਿ ਕਰੋ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਗਤੀ 2 ਬਦਲੋ.

ਵੱਡੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ, ਕਾਲੇ ਪਾਓ, ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਕੁਇੋਨਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ 50 g ਵੰਡੋ. ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਦਾ.

ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ.