ਗੋਭੀ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ cilantro "thermomix"
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਗੋਭੀ
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ
- 20 ਗ੍ਰਾਮ ਧਨੀਆ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 15 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 5 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 45 ਗ੍ਰਾਮ ਨੀਲਾ ਪਨੀਰ
Instrucciones
2 pasos
- 1ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਕੱਟ; ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੁਆਰਟਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਿਚਟਾ ਕੱਟ; ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪੱਤੇ cilantro ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ; ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ.
- 2ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਪਾ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕਤਲਾਮੀ 4 ਸਕਿੰਟ / ਜ 4. spatula ਨਾਲ, ਕੱਚ ਅਤੇ reprogram 4 ਸਕਿੰਟ / ਜ 4 ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਸਮੱਗਰੀ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 11.2 | 3.6 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta