ਨਾਲ ਰਿਕੋਟਾ zapallo "thermomix" ਇਤਾਲਵੀ ਸਲਾਦ
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 450 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟਰਾਬਰੀ
- 75 ਗ੍ਰਾਮ Aceto Balsamico
- 90 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 15 ਗ੍ਰਾਮ ਰਾਈ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਸੰਤਰੀ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਸਲਾਦ
- 1.5 ਯੂਨਿਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 300 ਗ੍ਰਾਮ Ricotta
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਬੀਜ
- 15 ਗ੍ਰਾਮ ਤਿਲ
- 15 ਗ੍ਰਾਮ Linseed
Instrucciones
4 pasos
- 1ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: ਸੰਤਰੀ, ਗਰੇਟ ਪੀਲ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ; ਧੋ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਕੱਟ; ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕੱਟ.
- 2ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ: ਗਲਾਸ ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ (ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, balsamic ਸਿਰਕੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਰਾਈ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਤੀਜੇ) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ / ਦੀ ਗਤੀ 5.5 ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾ ਦਿਓ. ਰਿਜ਼ਰਵ.
- 3ਸਲਾਦ ਲਈ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਰਿਕੋਟਾ ਚਮਚੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
- 4ਮਹਾਨ ਬੀਜ, linseed ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ garnish ਦਾ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta