ਰੇਨੀ ਪਾਲਤਾ
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 85 ਗ੍ਰਾਮ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਸਪੇਨੀ ਸਲਾਦ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਐਵੋਕਾਡੋਸ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਹਲਖੀਆ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਹਟਾਓ; ਸਲਾਦ ਧੋਵੋ.
- 2ਲੂਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਦਾ ਮੌਸਮ.
- 3ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਟੁਨਾ ਨੂੰ ਪਪੀਰੀਅ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- 4ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਹਰੇਕ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਭਰੋ.
- 5ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਫੋਂਟ ਤੇ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੇ ਹਰੇਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 272 | 10.7 | 12.7 | 21.3 |
Amo esta receta! Demasiado rica y fácil