ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ Pancakes ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ asparagus ਨਾਲ ਲਈਆ
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਕੱਪ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 0.38 ਕੱਪ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
- 1 ਬਿੱਟ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
- 1/4 ਚਮਚੇ Nutmeg
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮ
- 5 ਯੂਨਿਟ ਤਾਜ਼ਾ asparagus
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਰਲਾਉਣ ਅੰਡੇ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ, ਆਟਾ, grated ਪਨੀਰ, nutmeg, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਕੱਦੂਕਸ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.
- 2ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਇੱਕ saucepan ਗਰਮੀ ਅਤੇ 3 tbsp ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਰੱਖਿਆ, 2 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ pancake ਦੌਰ 'ਚਲਾ.
- 3ਰਸੋਈ 2 ਮਿੰਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੋਰ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨੂੰ pancake ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਦੁਹਰਾਓ.
- 4ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ: ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਇੱਕ skillet ਗਰਮੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਪਕਾਉਣ. ਕੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ asparagus ਸੁਝਾਅ ਜੋੜੋ (ਪ੍ਰੀ-ਪਕਾਏ)
- 5ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ.
- 6ਪੈਨਕੇਕ, ਰੋਲ ਦੇ ਹਰ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੰਡ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
242 | 28.9 | 10.9 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario