ਕੁਇਨੋਆ ਸਲਾਦ, ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਖੀਰੇ _ਥਰੋਮਿਕਸ_

ਦੰਡੇ cilantro.expresprespresprespress.laves.elaves ਜੂਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਜਾਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

ਕੋਨੋਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਲਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੋਲਸ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੈਨਸਟਿਟੋ ਡੀ ਐਲ ਏ ਐਲ ਏ ਐਲ ਏ ਐਲ ਏ ਐਲ ਏ ਐਲ ਏ ਐਲ ਏ ਐਲ ਏ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੁੱਕਬੁੱਕ ਬਣਾਓ.

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਅੰਦਰ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਕਲੋਆਆ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਵਰਾਲੀ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਉਲਝਾਓ ਕਰੋ.4. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ. ਫੋਂਟ ਵਿਚ ਕੁਇਨੋਆਪੁਟ ਕਰ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਪਰੰਪਲਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਕਰੋ.

ਖਾਲੀ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀਲੰਤੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ 10 ਸਕਿੰਟ ਮਿਲਾਓ, ਕੋਸੀਲੇ ਅਤੇ ਸੈਲੈਂਟਰੋ ਨਾਲ ਸਲੋਨੋਕਰੇਟ ਪਾਓ.