ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚਾਵਲ ਕੇਕ
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਚਮਚੇ ਕਾਇਯੇਨ
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਸੋਇਆ ਮੀਟ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਸੁੱਕ oregano
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 4 ਯੂਨਿਟ ਕਾਲਾ ਜ਼ੈਤੂਨ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
Instrucciones
9 pasos
- 1ਚੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਜਦ ਤੱਕ Saute. ਫਿਰ 1.5 ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਿਆਲਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਨਰਮੀ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨ. ਅੰਤ ਵੇਲੇ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- 2ਇੱਕ ਪੈਨ ਗਰਮੀ ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਬਾਕੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ Browning ਬਿਨਾ 10-12 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- 3ਪੈਕੇਜ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਸੋਇਆ ਮੀਟ ਕੇਸੁਕਾਓ.
- 4ਪੈਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ paprika ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਰਸੋਈ 1 ਮਿੰਟ ਜੋੜੋ. ਸੋਇਆ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਚੇਤੇ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਧਮ ਵੱਧ 5-8 ਮਿੰਟ ਜ ਥੋੜਾ ਭੂਰਾ ਮੀਟ ਅੱਗ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ. oregano, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
- 5ਹਰ 1 ਪਿਆਜ਼ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ 0.5 ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ. ਕਿਤਾਬ.
- 6ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ (ਨੂੰ 8 ਮਿੰਟ ਲਗਭਗ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ.) ਬਣਾਓ. ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਵਾਰ, ਚੱਲ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ, ਪੀਲ ਹੇਠ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
- 7Pine ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਬਰਤਨਾ ਨੂੰ ਵੰਡਣ.
- 8ਫਿਰ ਹਰ ਇੱਕ ਪੈਨ 2 ½ ਜ਼ੈਤੂਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
- 9ਚਾਵਲ ਅਤੇ grated ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਨਾਲ ਬਰਤਨਾ ਢਕ. ਬਿਅੇਕ ਥੋੜਾ ਜਦ ਤੱਕ browned.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios