ਸਾਲਮਨ ਦਾ ਕਾਰਨ
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 3/4 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਪੀਲੇ ਮਿਰਚ (ਪਾਸਤਾ)
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਛੀ (ਸੈਮਨ)
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 3/4 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 3/4 ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Parsley
- 3 ਯੂਨਿਟ ਕਾਲਾ ਜ਼ੈਤੂਨ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1 ਬਿੱਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਪਕਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ, ਚਿਲੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ. ਕੇਕਨੇਡ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਦੇ ਹਨ.
- 2ਸਮਲਿੰਗੀ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਪੈਨ ਕਰੋ.
- 3ਅੱਧੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੈਮਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- 4ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ (7 ਸੈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਪਾਵੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਪਾਓ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੈਲਮਨ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ, ਅੱਧੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪਰੀ ਨਾਲ cover ੱਕੋ.
- 5ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ parsley, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਡਾਕਾਰ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਡਾ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ Papsika ਦੇ ਸ਼ਬਦ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
974 | 42 | 20.3 | 82.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario