Prawns ਨਾਲ "thermomix" ਸਿਸੀਲੀ ਸਲਾਦ
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 30 ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਕੇ
- 10 ਗ੍ਰਾਮ Parsley
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 3 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 500 ਗ੍ਰਾਮ Shrimp
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਫੈਨਿਲ
- 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਧੋਵੋ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼. ਧੋਵੋ ਅਤੇ parsley ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. 2 lemons ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਟੁਕੜੇ ਪੀਲ ਬੰਦ ਕੱਟੋ ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਫੈਨਿਲ ਕੱਟੋ.
- 2prawns ਦਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
- 3ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਕੇ ਕੱਚ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਰੱਖੋ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ.
- 4ਪਿਆਲਾ parsley, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ. Emulsify 20 ਸਕਿੰਟ / ਜ 8. ਹੋਰ ਕਟੋਰਾ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਤੇ ਤਿਆਰ ਡੋਲ੍ਹ.
- 5ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਪਾਣੀ ਦੀ 300 ml. 2-3 ਜਖਮ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਟੇਨਰ Varoma ਛਿੜਕ ਵਿਚ shrimp ਰੱਖੋ ਅਤੇ 3 ਬਲੇਡ ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਥਿਤੀ Varoma ਵਿਚ beaker ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 10 ਮਿੰਟ / Varoma / ਜ 1 ਰੱਖੋ.
- 6ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਢ ਅਤੇ Varoma ਸਿਰਕੇ ਰੱਦ. Varoma ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਟਰੇ Varoma ਪਿਆਜ਼, ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ Varoma ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ / Varoma / ਜ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ 1. ਹਟਾਓ Varoma.
- 7, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਪਾ prawns ਵੱਧ ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨਿੰਬੂ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਨਾਲ garnish ਨਾਲ ਜਲ ਸਲਾਦ. ਠੰਡੇ ਜ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
146 | 12.6 | 20.8 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta