ਆਲੂ ਅਤੇ gratin thermomix ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 600 ਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂ
- 1.5 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/2 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 60 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਟਮਾਟਰ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1000 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਛੀ (ਕੋਡ)
- 150 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
Instrucciones
8 pasos
- 1ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: ਧੋਵੋ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਦੋ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ; ਧੋ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਕੱਟਣ; ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੱਟ ਨੂੰ ਠੰਢਾ; ਧੋਵੋ, ਕੁਆਰਟਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੀਲ ਅਤੇ ੋਹਰ ਟਮਾਟਰ; ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ paprika ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ; salpimente ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ fillets.
- 2ਕੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਲਸਣ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੁਚਲ ਕੰਮਾ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ 10 ਮਿੰਟ / 120 / ਜ 1. (TM31 3 ਸਕਿੰਟ / ਜ 6. spatula ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਿਰਫ 100 g: 10 ਮਿੰਟ / Varoma / ਜ 1).
- 3ਮੌਰ ਵਿਚ ਤਿਤਲੀ ਪਾਓ. ਹਲਚਲ ਆਲੂ, ਪਾਣੀ ਦੀ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ 15 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਜ 1.
- 4ਇਸ ਦੌਰਾਨ, cubed ਮੱਖਣ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ.
- 5ਤਿਤਲੀ ਹਟਾਓ ਤਿਆਰ ਮਿੱਟੀ ਸਰੋਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਰਿਜ਼ਰਵ.
- 6ਧੋਣ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕੱਚ, ਪਾ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਚੂਰ 4 ਸਕਿੰਟ / ਜ 4, 50 g ਦਾ ਤੇਲ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਬਾਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਚਮਚਾ saute 10 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਜ 1. (TM31 ਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ: 10 ਮਿਨ / Varoma / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਜ 1).
- 7Preheat 200 ਭਠੀ ° C.
- 8ਪਲੇਸ ਸਾਸ ਅਤੇ paprika ਪਿਆਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੱਧ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਆਲੂ, ਸਾਲਸਾ salpimentados 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਟਮਾਟਰ corvina fillets, ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. 10-12 ਮਿੰਟ (200 ° C) ਪਕਾਉਣ. ਓਵਨ ਤੱਕ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
556 | 39 | 33.8 | 29.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario