ਯਹੂਦੀ ਟਾਰਟੀਲਾ
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਯਹੂਦੀ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕਰੀਮ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਨਾ ਪਏਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਟਾਰਟੀਲਾ ਬਣਾਉਗੇ. ਜੇ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਦਲਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ ਹੈ.
- 2ਪੈਨ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅੱਧਾ ਤੇਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਉਦੋਂ ਤਕ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- 3ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਕਰੀਮ, ਆਟਾ, ਚਿੱਟਾ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ, ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 4ਟਾਰਟੀਲਾ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਿਲਾਰ ਵਿੱਚ (ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤੱਪੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ), ਬਾਕੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
- 5ਜਦੋਂ ਪੈਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅੱਗ ਲੱਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪੱਕਾ ਪਰਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- 6ਇੱਥੇ, ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ. ਕੁਲ ਮਿਲਾਉਣਾ (ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ, ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ).
- 7ਕੈਸੀਲਾ ਕੈਰੀਗਾ. ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਦ ਦਾ ਬਲੌਗ. ਅਨੁਕੂਲਿਤ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
109 | 12.1 | 5.6 | 5.2 |
Muy rica