ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸੀਲਿੰਗ ਟਾਰਟੀਲਾ

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸੀਲਿੰਗ ਟਾਰਟੀਲਾ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ Chard
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਚਾਰਡ ਨੂੰ ਧੋਵੋ;ਧੋਵੋ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
  2. 2
    ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਸੁੱਟੋ.ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾਫਿਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਰਾਹੀਂ 1.5 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਲਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੱਸੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖੋ.ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
  3. 3
    ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚੀਰ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟ.ਇਕ ਵਾਰ ਏਸੈਲਗਾ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੱਟਣਾ.
  4. 4
    ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੈਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
  5. 5
    ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਾਰਡ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਪਿਆਜ਼ ਚੇਤੇ, ਅੰਡੇ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.ਰਿਵਾਲਵਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
  6. 6
    ਉਸੇ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਬਾਕੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋੜੋ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਇਕ ਪਾਸੇ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉ.ਤਦ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਓਮੀਲੇਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਲਿੰਗ ਲਈ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪਕਾਉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
166 22.4 9.5 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas