ਕਾਲੇ ਯਹੂਦੀ ਨਾਲ ਚਾਵਲ (ਆਸਾਨ)
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 1/2 ਕੱਪ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਕਾਇਯੇਨ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਧਨੀਆ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/2 ਚਮਚੇ Orégano seco
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 2ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨੂੰ ਸੁੱਟੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- 3ਬਾਕੀ of ਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਸਰਫਿੰਬਲ.
- 4ਚਾਵਲ, ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ.ਵਰਵਰਵਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ.
- 5ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ cilantro ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
140 | 28.2 | 5.6 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
4 comentarios