ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੱਛੀਆਂ (ਆਸਾਨ)

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੱਛੀਆਂ (ਆਸਾਨ)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ਬਕਸੇ ਤੁਰੰਤ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਮੱਛੀ (Pippin)
  • 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
  • 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ਅੱਧੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੰਟੇਨਰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
  2. 2
    ਓਵਨ ਲਈ ਝਰਨੇ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਫਲੇਟਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
  3. 3
    ਬਾਕੀ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਫਿੱਕੇ ਅਤੇ ਨਿੰਕੇ ਦੇ ਰਸ 'ਤੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ' ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ.
  4. 4
    ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ° C.PA ਦੇ ਨਾਲ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਨਾਲ ਫਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰੀਥੈਕਟ ਕਰੋ.
  5. 5
    ਫਿਸ਼ ਨੂੰ ਓਵਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪਰੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
292 9.6 40.2 9.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Práctica y rápida.

Recetas relacionadas