ਚਿਕਨ quiche "thermomix"
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ (ਪਾਊਡਰ)
- 1 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 90 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼
- 20 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕਰੀਮ
- 50 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ
- 4 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ
- 1 ਚੂੰਡੀ Nutmeg
- 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ (ਛਾਤੀ)
- 50 ਗ੍ਰਾਮ Gruyère ਪਨੀਰ
Instrucciones
8 pasos
- 1ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ: ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਫਾੜ, ਰਿਜ਼ਰਵ.
- 2ਕੱਚ gruyère ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ ਗਰੇਟ / ਜ 7. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ.
- 3ਆਟੇ ਲਈ: Preheat 180 ° C. Enmantequille ਨੂੰ ਓਵਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਉੱਲੀ 26 ਸੈ quiche ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਆਟਾ.
- 4ਕੱਚ ਆਟਾ, ਮੱਖਣ, ਅੱਧਾ ਲੂਣ, ਪਾਣੀ ਦੇ 50 ml ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ 20 ਸਕਿੰਟ / ਜ 4. ਕੱਚ ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਲ ਦੇ ਪੁੰਜ ਹਟਾਓ.
- 5ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਨਾਲ, ਰੋਲ ਨੂੰ ਇੱਕ worktable ਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ floured. ਐਕਸਟੈਡਿਡ ਪੁੰਜ quiche ਲਈ ਤਿਆਰ ਉੱਲੀ ਦੇ ਨਾਲ Forre. ਸਰੂਪ ਤੱਕ ਹਵਾਈ ਬੁਲਬਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਥੱਲੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚੁਭੋ. ਰਿਜ਼ਰਵ.
- 6ਭਰਾਈ ਲਈ: ਗਲਾਸ ਪਿਆਜ਼, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਤਲਾਮੀ 4 ਸਕਿੰਟ / ਜ 5 ਅਤੇ saute 6 ਮਿੰਟ / 120 ° C / ਜ 1.
- 7ਕਰੀਮ, ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਅੱਧਾ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, nutmeg ਜੋੜੋ ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟ / ਜ 2.5 ਰਲਾਉ.
- 8ਆਟੇ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕਵਰ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਵੰਡ. ਛਿੜਕ 25 ਮਿੰਟ (180 °) ਲਈ ਜ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕੱਦੂਕਸ ਰਾਖਵੇ ਹਨ. ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
462 | 22 | 30.7 | 27.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios