ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਰੱਦ

ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਧੋਵੋ; ਸੁੱਤੇ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਅਰੂਗੁਲਾ. ਧੋਵੋ.

ਓਵਨ ਨੂੰ 220ºc 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਥੀਤ ਕਰੋ.

ਸਾਲਮਨ ਸਟੀਕ ਨੂੰ ਓਵਨ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਂਟ ਤੇ ਪਾਓ. ਹਰੇਕ ਸਟੈੱਕ ਤੇ ਦੋਨੋ ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਟੋਰਰੇਜ.

25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ.

ਇਕ ਡੱਬੇ ਵਿਚ, ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸਟਰਿਸ਼ 'ਤੇ ਪਹਿਰਾਵਾ