ਦਾਲ਼ "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕਾਇਯੇਨ
- 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਬਰੋਥ (ਸਬਜ਼ੀ)
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼
- 1 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
- 350 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 200 ਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ
Instrucciones
6 pasos
- 1ਪਿਆਲਾ ਦੌਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦਾਲ ਦੇ ਸਿਖਰ '(ਅੰਦਰ)' ਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਰੱਖੋ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ. ਟੋਕਰੀ, ਧੋਣ ਵਿਚ ਦਾਲ਼ ਕੱਢ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਿਕਾਸ. ਰਿਜ਼ਰਵ.
- 2ਟੁਕੜੇ, ਅੱਧੇ ਵਿਚ paprika ਕੱਟ ਵਿੱਚ ਪਿਆਲਾ ਗਾਜਰ ਕੱਟ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਦਰਜਾ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੁਚਲ 5sec / ਸਪੀਡ 5.
- 3ਮਿਰਚ ਰੰਗ ਨੂੰ, ਤੇਲ, Bay ਪੱਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / 120 ° C / 1 ਗਤੀ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.
- 4ਕੱਚ ਦਾਲ, ਪਾਣੀ ਦੀ 750 g, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 30 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਦੀ ਗਤੀ 1 ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ.
- 5ਜਦ ਵਾਰ ਹੈ ਚੈਕ ਕੋਮਲ ਦਾਲ ਹਨ. ਨਹੀ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ 2-3 ਮਿੰਟ / 100 ° C / ਰਿਵਰਸ ਰੋਟੇਸ਼ਨ / ਦੀ ਗਤੀ 1.
- 6ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ 10 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੀਏ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!