ਹਰੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਂਬੇਕਾਡੋ ਚਿਕਨ
14
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਚਿਕਨ (ਪੱਟ)
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਬੇ ਪੱਤਾ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਬਿੱਟ ਸੌਗੀ
- 1 ਬਿੱਟ ਸਿਰਕੇ
- 1/2 ਕੱਪ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Granulated ਖੰਡ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਸਲਾਦ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
7
pasos
- 1ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅੱਧਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੇਲ
- 2ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸੀਲ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ
- 3ਇਕ ਘੜੇ ਵਿਚ ਉਹ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
- 4ਫਿਰ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਬੇ ਪੱਤੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼.ਸੈਸਨ
- 5ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਸਿਰਕੇ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
- 6ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ Cover ੱਕੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਬੂਲਾਂ ਦੇ ਬੂਟੇ. ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤਕ ਉੱਚ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ ਜਾਂ 30-35 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਅਤੇ ਟੈਂਡਰ ਚਿਕਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ
- 7ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
633 | 18.3 | 58 | 31.1 |
Evalúa y comenta esta receta