ਇੰਟੈਗਰਲ ਮਸ਼ਰੂਮ

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ਇੰਟੈਗਰਲ ਮਸ਼ਰੂਮ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ਕੱਪ ਓਟਸ
  • 3/4 ਕੱਪ ਿਣਿ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 125 ਗ੍ਰਾਮ ਮਸ਼ਰੂਮ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
  • 1/2 ਕੱਪ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
  • 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਬਲੈਂਡਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ.ਓਟਮੀਲ, ਅਟੁੱਟ ਆਟਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ.ਜੁਆਲਾਮੁਖੀ
  2. 2
    ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ 2/3 ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੁੰਜ 'ਤੇ ਰਹਿਣ' ਤੇ ਇਕ ਨਰਮ ਪੁੰਜ 'ਤੇ ਰਲਾਓ, ਜੋ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
  3. 3
    ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਯੋਗ mold ਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚੋ.ਦਰਮਿਆਨੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਕਾਇਆ
  4. 4
    ਓਵਨ ਵਿਚ, ਭਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਲਮ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਜਾਂ ਬਾਕੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੱਟੋ
  5. 5
    ਇਕ ਵਾਰ ਸੁਨਹਿਰੀ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤਕ ਸ਼ੀਟ ਵਿਚ ਕੱਟ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.ਰਿਜ਼ਰਵ
  6. 6
    ਇਕ ਡੱਬੇ ਵਿਚ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਪਿਛਲੇ ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਦਹੀਂ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਓ
  7. 7
    ਓਵਨ ਤੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ 1. ਓਵਨ ਵਿੱਚ 1. 15 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ "ਫਰਮ" ਅਤੇ ਡੋਰੇਡਿਟੋ ਤੱਕ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.ਸੇਵਾ ਕਰੋ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
229 27.5 14.9 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios


  • Muy rica!