ਸੀਰਾਨੋ ਹੈਮ ਨਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਟਾਰਟੀਲਾ

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਸੀਰਾਨੋ ਹੈਮ ਨਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਟਾਰਟੀਲਾ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਬੀਨ
  • 25 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈਮ (ਠੀਕ ਹੋ)
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਪਕਾਉ (ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. 10-15 ਮਿੰਟ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਛੱਡੋ) .ਨੈਸ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਡਰੇਨ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ.
  2. 2
    ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.
  3. 3
    ਪੈਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਮ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਰੀ ਹੈ.
  4. 4
    ਪੀਲ, ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਲੀਨੈਟਸ ਕਰੋ
  5. 5
    ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਓ, ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਫੱਟੋਡ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਦਿਓ.
  6. 6
    ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 49.5 20.1 5.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario