ਸਿੱਟਾ, ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
- 1/4 ਕੱਪ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਆਵਾਕੈਡੋ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
3 pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਕੁੱਕ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ; ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿ qu ਬ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
- 2ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ cover ੱਕਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ cover ੱਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ, ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਹਨ.
- 3ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਬਰਾਓ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 129 | 15.7 | 2.8 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario