ਮਰਲੁਜ਼ਾ ਚਾਵਲ ਬਸੰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਛੀ (hake fillets ਮਿੱਠੇ)
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
- 1/2 ਕੱਪ ਬਸੰਤ ਸਲਾਦ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਕੰਟੇਨਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮੱਛੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 2ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਮਹਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਲਈ 1.5 ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੱਖੋ20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ ਗਰਮੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- 3ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਸੰਤ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 4ਇਕ ਵਾਰ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦਾ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੰਡੋ
- 5ਬਸੰਤ ਚੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios