ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਦਾ chupe

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਦਾ chupe

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ਯੂਨਿਟ Artichoke
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
  • 1/8 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
  • 1/2 ਦੰਦ ਲਸਣ
  • 1 ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਟੈਟਰਾ
  • 3 ਯੂਨਿਟ ਰੋਟੀ
  • 1.25 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਆਟਾ (ਕੋਈ ਪਾਊਡਰ)
  • 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
  • 1.25 ਕੱਪ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ
  • 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਭਰਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
  2. 2
    ਪਿਆਜ਼, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕਿ qu ਬ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
  3. 3
    ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਉੱਲੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਰੱਖੋ, 1/5 ਦੁੱਧ ਨਾਲ cover ੱਕੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ.
  4. 4
    ਚਿੱਟੀ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਕੀ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਗੂੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੱਕ ਆਟਾ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ.
  5. 5
    ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਭਾਣਕੇ ਭਾਜਮੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਆਰਟੀਚੋਕੇ ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਮੈਰਾਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
  6. 6
    ਅਕਸਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਸਾਸ ਕੂਕੀਕ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
  7. 7
    ਗੁਰੇਡਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ grated ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਓਵਨ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰੋ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso