ਆਸਾਨ ਲੈਂਟਿਲ ਸਲਾਦ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪੀਲੇ paprika
- 1/4 ਕੱਪ Parsley
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
Instrucciones
4 pasos
- 1ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਦਾਲ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਕੱਟੋ. ਧੋਵੋ, ਪਾਰਸਲੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.
- 2ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸਲਪਨ. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ.
- 3ਦਾਲ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ parsley ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 4ਨਮਕ, ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੇਖਣਾ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 118 | 20.5 | 9 | 0.5 |
Rica, fácil y fresquita! Me encanta
Exquisita