ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਰੀਸ ਕ੍ਰਿਕੇਟਸ
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 213 ਗ੍ਰਾਮ ਡੱਬਾਬੰਦ ਘੋੜਾ ਮੈਕਿਰਲ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 1/8 ਯੂਨਿਟ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ ਗਾਜਰ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਪੂਰੀ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ
- 25 ਗ੍ਰਾਮ ਧਨੀਆ
- 3/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
Instrucciones
7 pasos
- 1ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੇਲ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਸੁੱਟੋ.ਸਾਉ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.ਫਿਰ ਚਾਵਲ ਦੇ ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ 1.5 ਕੱਪ ਪਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੱਸੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੋਸਟਰ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਰੱਖੋ.ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
- 2ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਕੱਟੋ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਲਸਣ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਛੋਟੇ.
- 3ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਲਓ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੇਲ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ ਭੂਰੇ.
- 4ਸਹਾਇਤਾ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਡਰੇਨ ਡੱਬਾਬੰਦ ਤਰਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ.ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਕੇ ਸੋਫੇ੍ਰੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- 5ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਧਨੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
- 6ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚਮਚੇ ਤੱਕ ਲਓ, ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਅਪੀਣੀ ਆਟਾ ਪਾਓ.ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ.
- 7ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito