ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਜੁਲ ਟਾਰਟੀਲਾ
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 184 ਗ੍ਰਾਮ ਡੱਬਾਬੰਦ ਘੋੜਾ ਮੈਕਿਰਲ
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 1/2 ਯੂਨਿਟ Parsley
- 1/2 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
- 1/2 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
Instrucciones
7 pasos
- 1ਵਧੀਆ parsley.drain ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਜੌਰਲ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ.
- 2ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ sparkling.ded ਨਹੀਂ ਛੱਡਣ, ਮਿਰਚ, ਨਮਕ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powder ਡਰ ਅਤੇ ਜੁਰੈਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ.
- 3ਇੱਕ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.ਵਾਪਸ ਪੈਨ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ 'ਤੇ 3 ਮਿੰਟ' ਤੇ ਛੱਡ ਕੇ.
- 4ਡੱਬੇ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮੱਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- 5ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੋ.
- 6ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸੌਖੀ.
- 7ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 11.6 | 29.7 | 12.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario