ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਜੁਲ ਟਾਰਟੀਲਾ

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ਟਮਾਟਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਜੁਲ ਟਾਰਟੀਲਾ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 184 ਗ੍ਰਾਮ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਘੋੜਾ ਮੈਕਿਰਲ
  • 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
  • 1/2 ਯੂਨਿਟ Parsley
  • 1/2 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
  • 1 ਯੂਨਿਟ ਟਮਾਟਰ
  • 1/2 ਕੱਪ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮੱਕੀ desg
  • 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
  • 1 ਚਮਚੇ ਮੇਅਨੀਜ਼
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ਵਧੀਆ parsley.drain ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਜੌਰਲ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ.
  2. 2
    ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ sparkling.ded ਨਹੀਂ ਛੱਡਣ, ਮਿਰਚ, ਨਮਕ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powder ਡਰ ਅਤੇ ਜੁਰੈਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ.
  3. 3
    ਇੱਕ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.ਵਾਪਸ ਪੈਨ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ 'ਤੇ 3 ਮਿੰਟ' ਤੇ ਛੱਡ ਕੇ.
  4. 4
    ਡੱਬੇ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਮੱਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
  5. 5
    ਕਿ cub ਬ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੋ.
  6. 6
    ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸੌਖੀ.
  7. 7
    ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas