ਅਸਪਾਰੈਗਸ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਮੈਟ
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![ਅਸਪਾਰੈਗਸ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਮੈਟ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/340.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 3/4 ਕੱਪ ਕੱਦੂਕਸ parm ਪਨੀਰ
- 3/4 ਕੱਪ ਡੱਬਾਬੰਦ asparagus
- 3/4 ਕੱਪ ਹੈਮ (ਲੱਤ)
- 3/4 ਕੱਪ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
- 1/2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਕੱਪ ਸਲਾਦ
- 1 ਕੱਪ ਪਾਲਕ
- 1 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Aceto Balsamico
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
Instrucciones
5 pasos
- 1ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਡਰੇਨ, ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਕੱਟੋ asparagus; ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿ es ਬ ਵਿੱਚ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- 2ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ, ਅਤੇ ਬਿਸਤਲੀ ਦੇ ਸਿਰਕੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ
- 3ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਓਮੀਲਲੇਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, ਪਰਮਾਂ ਦੀ ਪਨੀਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਅੱਧਾ
- 4ਇੱਕ ਪੈਨ, ਪਿਘਲਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਓਮਲੇਟ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰੋ
- 5ਤੁਰੰਤ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵਿਸ ਕਰੋ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
365 | 18.8 | 32.1 | 18.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario