ਬੇਅਰਡ ਆਲੂ ਨਾਲ ਓਵਰਕਰੋ
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਛੇ (ਸੂਈ ਕਵਰ)
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ Sal
- 1 ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ Orégano seco
- 1 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1/4 ਚਮਚੇ Sal de mar piramidal
- 2.5 ਯੂਨਿਟ ਆਲੂ
- 1/2 ਕੱਪ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ
- 1/2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ
Instrucciones
4 pasos
- 1ਮੀਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਗਰੀਬਾਂ ਅਤੇ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਓਵਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ, ਤੇਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ, ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਅੰਦਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ mar ੱਕਿਆ.
- 2ਓਵਨ ਨੂੰ 220 ° C.2 'ਤੇ ਪਰਦਾ ਹੱਤਿਆ ਕਰੋ, ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ' ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਟ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ.
- 3ਪਰੀ ਲਈ: ਆਲੂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ (20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ) ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਸੁੱਟੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਅਤੇਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਮੋਜਨਾਈਜ਼ਡਿਲਨਜਰੇਟਿਡ ਦੁੱਧ ਲਈ ਹਿਲਾਓ.
- 4ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 740 | 40.9 | 58.8 | 37.6 |
Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10
Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó