ਲੀਐਟਲ ਹੈਮਬਰਗਰਜ਼ ਆਸਾਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 125 ਗ੍ਰਾਮ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ sofrito
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲ (ਡੱਬਾਬੰਦ)
- 75 ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਸਲਾਦ
- 1/4 ਯੂਨਿਟ ਪਿਆਜ਼
- 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 1/4 ਚਮਚੇ ਲੂਣ
- 1 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
5
pasos
- 1ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਘੱਟ ਵਾਟਰ ਜੈੱਟ ਸਟਰੇਨਰ, ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ 'ਤੇ ਦਾਲ ਰੱਖੋ ਰੱਖੋ.
- 2ਇਕ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਫ੍ਰੋ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ
- 3ਸਾਰੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਅੱਧਾ ਯੋਕ; ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਲਾਓ
- 4ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਤੇਲ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿਚ ਲੈ ਜਾਓ, 6 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਈਡ. ਟੁਕੜੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ
- 5ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta