ਕੋਲੇਲਾਅਡ ਸਲਾਦ _omomix_
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![ਕੋਲੇਲਾਅਡ ਸਲਾਦ _omomix_](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/326.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ਯੂਨਿਟ ਅੰਡੇ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ
- 67 ਗ੍ਰਾਮ Gherkin
- 67 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਲਾ ਜ਼ੈਤੂਨ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਗੋਭੀ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
- 27 ਗ੍ਰਾਮ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ
- 1/3 ਦੰਦ ਲਸਣ
- 1 ਚੂੰਡੀ ਲੂਣ
- 0.17 ਯੂਨਿਟ ਨਿੰਬੂ
Instrucciones
11 pasos
- 1ਅਗਲੇਲੇ ਬਨੀਨੀ ਲਈ: ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ (ਅੰਦਰ) ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ, ਬੈਲੇਂਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਗਿਰਫਤਰੀ ਕਰੋ (150 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ). ਰਿਜ਼ਰਵ
- 2ਦੁੱਧ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਕੱਚ ਵਿਚ ਲੂਣ. ਤਹਿ 1 ਮਿੰਟ / 37º ਸੀ / ਸਪੀਡ 5.
- 3ਗੋਬਲਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੋਟੀ ਦੇ (ਅੰਦਰ) ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ, 2 ਮਿੰਟ / 37 / val 5 ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪਾਸੇ (ਅੰਦਰ) ਗੋਲ ਕਰੋ
- 4ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 4 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 5 ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਰਿਜ਼ਰਵ
- 5ਸਲਾਦ ਲਈ: ਸਖ਼ਤ ਅੰਡੇ ਪਕਾਉ. ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਇਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦਾਖਲ ਕਰੋ 2 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 4. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ
- 6ਕੱਚ ਦੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਗੋਭੀ (ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟ) ਅਤੇ ਪਿਕ 3 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 4. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ
- 7ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ 5 ਸਕਿੰਟ / ਸਪੀਡ 5 ਭਰੋ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ
- 8ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਗੇਰਕਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ 3 ਸੈਕਿੰਡ / ਸਪੀਡ ਪਾਓ 4. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ
- 9ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਧੋਤੇ ਬਗੈਰ ਜੈਤੂਨ (ਬਿਨਾਂ ਹੱਡੀ ਤੋਂ) 4 ਸੈਕਿੰਡ / ਸਪੀਡ 4 ਟ੍ਰੋਇਸ ਕਰੋ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ
- 10ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਬੈਂਗਨੀ ਗੋਭੀ (ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ) ਅਤੇ ਪਿਕ ਟ੍ਰੋਬ 5 ਸੈਕਿੰਡ / ਸਪੀਡ 5 ਪਾਓ. ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ
- 11ਵੱਡੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ, ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰੋ, ਦੋਵੇਂ ਰਿਪੋਲੇਸ ਅਤੇ ਗੇਰਕਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਰਲਾ. ਆਗਬਲ ਮੇਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਮੇਜ਼ ਤੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਝਰਨਾ ਪਾਓ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
121 | 13.9 | 5.4 | 5.9 |
Evalúa y comenta esta receta